На базе нового ФОК откроются бесплатные занятия аквааэробикой для старшего поколения

Стартовал прием заявок на посещение бесплатных занятий по аквааэробике «Час здоровья». Занятия для пенсионеров от 65 лет и старше будут проходить в новом физкультурно-оздоровительном комплексе «Газпром арена Иваново» по вторникам и пятницам в 10:00.

Аквааэробика – физические упражнения в воде под ритмичную музыку. Уметь плавать при этом не обязательно – занятия проходят на небольшой глубине. Их особенность в дополнительном сопротивлении – у воды она значительно выше, чем у воздуха. Вода обладает выталкивающей силой, поэтому нагрузка на опорно-двигательный аппарат снижается. Кроме того, повышается тонус мышц и кожи.

Для записи в группу бесплатных занятий аквааэробикой необходимо предоставить паспорт, СНИЛС, медицинский полис, пенсионное удостоверение и копии этих документов, а также справку от дерматолога и справку о состоянии здоровья от терапевта, в которой прописаны хронические заболевания и стоит допуск к занятиям физическими нагрузками.

Подробности можно узнать по т. 52-81-10 или в спорткомплексе.

Сайт Правительства Ивановской области